Pratique 12 passos para ter uma vida saudável

    1 de dezembro de 2016
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    Confira os 12 passos para ter uma vida saudável. Mudanças simples nos hábitos diários são o melhor caminho para uma rotina mais prazerosa e equilibrada. Pratique-os! 1 – Mexa-se Uma pesquisa da Universidade da Pensilvânia (EUA) assegura que o exercício faz bem para o corpo todo e, de quebra, nos deixa mais felizes. 2 – Durma bem Para desfrutar de noites reparadoras, evite comer muito à noite, afaste-se das fontes de luz, como a televisão, e respeite o seu ritmo…

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    29 de novembro de 2016
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    24 de novembro de 2016
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    22 de novembro de 2016
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    17 de novembro de 2016
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    14 de novembro de 2016
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    10 de novembro de 2016
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    8 de novembro de 2016
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    3 de novembro de 2016
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    1 de novembro de 2016